Alueliikunnan Pihapelit sekä ”Iisisti liikkeelle”- liikunnan starttikurssi jatkuvat Vuosaaren Helander-kodin juhlasalissa 8.1.2019 alkaen. Pihapelejä pelaillaan 23.4. asti ja ”Iisisti liikkeelle” 23.5. asti. Viikolla 8 lomaillaan. Tarkemmat ajankohdat löydät viikko-ohjelmasta. Lisätietoja antaa alueliikuttaja Jenni Lainekivi puh. 040 356 1168 www.hel.fi/alueliikunta

TERVETULOA MUKAAN NAAPURUSPIIRIIN KESKIVIIKKOISIN

Tämä viikottain kokoontuva "olohuone" on tarkoitettu alueen ikäihmisille. Kahvitellaan, keskustellaan ja ollaan yhdessä. Kokoontuminen keskiviikkoisin klo 13.00 Helander-kodin neuvotteluhuoneessa. Naapuruspiirin haetaan myös vapaaehtoisia vetäjiä. Lisätiedot p. 040 660 8743 / Birgitta Bagger

TASAPAINOKOULU

Tasapainokoulu keskiviikkoisin klo 11.00-11.45.Tasapainokoulu kokoontuu 10 kertaa ja kokonaishinta on 50 €. Ilmoittaudu mukaan p. 040 554 9445.

MAALISKUU 2019

26.3.2019 klo 14.30 Kirjallisuuspiiri, Jouko Tikkanen

HUHTIKUU2019

4.4.2019 klo 9.00-11.00 ennakkoäänestys, Eduskuntavaalit

9.4.2019 klo 14.00 Virpojat toivottavat onnea ja terveyttä kahvion aulassa sekä ryhmäkodeissa

16.4.2019 klo 10.00 Hartaus takkahuoneessa

23.4.2019 klo 14.30 Kirjallisuuspiiri, Jouko Tikkanen

25.4.2019 klo 14.30 laula kanssain ryhmä laulattaa

TOUKOKUU 2019

16.5.2019 klo 9.00-11.00 ennakkoäänestys, Europarlamenttivaalit

 

 

 

 

 

 

Eikö olisi mukava pysyä pystyssä ja kulkea omin jaloin entistä varmemmin?

Tarvitsetko sinä seniori treenausta tasapainon hallinnassa? Tule liikkumaan ja tasapainoilemaan yhdessä toisten kanssa.

Tasapainoryhmässä harjoitellaan yhdessä tasapainoa ylläpitäviä ja edistäviä liikkeitä. Harjoittelu sisältää lämmittelyn, tasapainoharjoitteluosion ja venyttelyn.

Jokainen huomioidaan yksilöllisesti ja harjoituksia muokataan kunkin tarpeen ja kehittymisen myötä.

Aikataulut ja hintatiedot

Kokoontumiskertoja on 10 ja kokonaishinta on 50 €.

Maunula: Ryhmä käynnistyy talvella 2018  ja kokoontuu tiistaisin klo 10.30-11.15

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

puh. 0400 341 306

TASAPAINOKOULU

Tasapainokoulu kokoontuu 10 kertaa ja kokonaishinta on 50 €.

 

Ilmoittaudu mukaan p. 040 554 9445.